Meninggikan Badan dengan Cara cepat Tinggi

Memilik tubuh dengan tinggi badan yang baik tentunya adalah dambaan setiap orang yang ingin meninggikan badannya dengan cepat. Kecepatan pertambahan tinggi badan selalu berbeda-beda pada tubuh setiap orang, tergantung usaha kita masing-masing dan juga pengaruh faktor keturunannya. Walaupun Faktor keturunan sangat menentukan tinggi badan, Namun tak dapat dipungkiri bahwa cepat tinggi juga mungkin karna beberapa faktor pertumbuhan pada umumnya.

Tinggi Badan Manusia

Beberapa Faktor Tinggi badan Manusia

Beberapa Hal berikut adalah faktor yang sangat berpengaruh pada cepat tidaknya pertumbuhan tinggi badan manusia:

1. Cukup Gizi untuk tinggi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.

3. Hormon pertumbuhan tinggi berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.

4. Dukungan lingkungan agar cepat tinggi. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

Aktivitas membantu Badan cepat tinggi

Berikut adalah beberapa aktivitas yang dipercaya dapat membantu anda supaya cepat tinggi, menambah tinggi badan:

- Gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

-bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

-menendang-nendangkankan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

-bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

-Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

-Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Badan cepat tinggi *Secara Alami

-Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang karna ini akan merangsan pertumbuhan tulang lebig cepat (tinggi).
-Usahan Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan jangan begadang.
-Cukupi gizi tuuh anda dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
-Makan teratur dan hindari stress.
-Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.

Demikian beberapa Meninggikan Badan dengan Cara cepat Tinggi yang dapat kita lakukan. Semoga bermanfaat.